«Θωρακίζοντας την υγεία μας: Εμβόλια και φαρμακοποιός κουζίνα για έναν δυνατό χειμώνα»
- Ολοκληρώθηκε ο κύκλος ενημερωτικών ομιλιών στα ΚΑΠΗ του Δήμου Βύρωνα
Με ιδιαίτερη επιτυχία και θερμή συμμετοχή των μελών ολοκληρώθηκε ο κύκλος βιωματικών και ενημερωτικών ομιλιών με θέμα «Θωρακίζοντας την υγεία μας: Εμβόλια και φαρμακοποιός κουζίνα για έναν δυνατό χειμώνα», που διοργάνωσε το Τμήμα Προστασίας και Προαγωγής Υγείας της Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής και Υγείας του Δήμου Βύρωνα.
Οι συναντήσεις πραγματοποιήθηκαν και στα τρία ΚΑΠΗ της πόλης:
• Πέμπτη 22 Οκτωβρίου: ΚΑΠΗ Καρέα
• Τρίτη 27 Οκτωβρίου: ΚΑΠΗ Αγίας Τριάδας
• Πέμπτη 29 Οκτωβρίου: ΚΑΠΗ Μεταμόρφωσης
Κεντρική ομιλήτρια ήταν η Επισκέπτρια Υγείας του Δήμου, Βασιλική Παναγιωτακοπούλου, η οποία προσέγγισε με απλό, ανθρώπινο και επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο το κρίσιμο ζήτημα της προετοιμασίας του οργανισμού ενόψει των χειμερινών μηνών.
Στο επίκεντρο των εισηγήσεων βρέθηκε η έννοια της «διπλής ασπίδας», η οποία συνδυάζει:
1. Την Επιστημονική Ασπίδα (Εμβολιασμός): Υπογραμμίστηκε η σημασία της ενεργητικής πρόληψης για τα άτομα άνω των 60 ετών και τις ευπαθείς ομάδες μέσω των βασικών εποχικών και αναμνηστικών εμβολιασμών (Εποχική Γρίπη, Πνευμονιόκοκκος PCV20, Επικαιροποιημένη δόση COVID-19, Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός – RSV, Έρπητας Ζωστήρας και Τέτανος).
2. Τη Φυσική Άμυνα & τις Καθημερινές Συνήθειες: Αναδείχθηκε ο ρόλος της ισορροπημένης, εποχικής διατροφής ως βασικού πυλώνα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Παράλληλα, επισημάνθηκαν θεμελιώδεις κανόνες υγιεινής και πρόληψης για την καθημερινότητα, όπως η κρίσιμη σημασία της σωστής και συχνής ενυδάτωσης του οργανισμού, η αξία του ποιοτικού ύπνου για την ανάπλαση των αμυντικών μηχανισμών, ο καθημερινός αερισμός των κλειστών χώρων, η συνεπής υγιεινή των χεριών και η ήπια έκθεση στον ήλιο για τη φυσική ενδυνάμωση.
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε επίσης στα πρακτικά μέτρα φροντίδας κατά την ανάρρωση από ένα κρυολόγημα, ενώ η συνάντηση ολοκληρώθηκε με έναν ζωντανό διάλογο, όπου τα μέλη των ΚΑΠΗ μοιράστηκαν παραδοσιακές συνήθειες και εμπειρίες ενδυνάμωσης της υγείας.
Στο τέλος των εκδηλώσεων, διανεμήθηκε σε όλους τους παρευρισκόμενους το ειδικό ενημερωτικό έντυπο «ΤΑ ΕΜΒΟΛΙΑ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ: Η ΑΣΠΙΔΑ ΜΑΣ», με προτροπή να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους και να ελέγξουν το βιβλιάριο υγείας τους.
Ο Δήμος Βύρωνα και η Διεύθυνση Κοινωνικής Πολιτικής και Υγείας συνεχίζουν να στέκονται έμπρακτα δίπλα στους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας, ενισχύοντας την πρόληψη, την ευεξία και την ποιότητα ζωής τους.
«Το εμβόλιο είναι η ασπίδα μας έξω από το σπίτι.
Η κουζίνα μας είναι το φάρμακο μέσα στο σπίτι.
Και τα δύο μαζί μας κρατούν υγιείς, δυνατούς και αυτόνομους!»
