Τις επόμενες ώρες, η κακοκαιρία αναμένεται να πλήξει έντονα τις εξής περιοχές: Πιερία, Ημαθία, Θεσσαλία, Σποράδες, Φθιώτιδα, Ανατολικό Αιγαίο και Δωδεκάνησα, με ισχυρές καταιγίδες και μεγάλα ύψη βροχής.

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας έχει ενημερώσει όλες τις αρμόδιες υπηρεσίες, περιφέρειες και δήμους ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα και να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις των έντονων φαινομένων. Παράλληλα, συνιστά στους πολίτες να λαμβάνουν μέτρα αυτοπροστασίας και να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Σε περιοχές όπου προβλέπεται έντονη βροχόπτωση ή θυελλώδεις άνεμοι, συνιστάται:

• Ασφάλιση αντικειμένων που ενδέχεται να παρασυρθούν από τον αέρα.

• Έλεγχος λούκων και υδρορροών ώστε να μην είναι φραγμένα.

• Αποφυγή διάσχισης χειμάρρων ή ρεμάτων, ακόμα και με όχημα.

• Αποφυγή εργασιών υπαίθρου και δραστηριοτήτων σε θαλάσσιες ή παράκτιες περιοχές κατά τη διάρκεια καταιγίδων.

• Άμεση προστασία κατά τη διάρκεια χαλαζόπτωσης ή κεραυνικής δραστηριότητας.

• Αποφυγή περιοχών κάτω από δέντρα, πινακίδες και αντικείμενα που μπορούν να πέσουν.

Ειδικές οδηγίες για διαφορετικές περιπτώσεις:

Στο σπίτι: Αποσύνδεση ηλεκτρικών συσκευών, αποφυγή επαφής με σωληνώσεις και μεταλλικά αντικείμενα.

Στο αυτοκίνητο: Σταθμεύστε σε ασφαλές σημείο, μακριά από δέντρα, κλείστε τα τζάμια και αποφύγετε πλημμυρισμένους δρόμους.

Σε εξωτερικό χώρο: Καταφύγετε σε κτίριο ή αυτοκίνητο, αποφύγετε ψηλά δέντρα και χαμηλές περιοχές με κίνδυνο πλημμύρας, μακριά από ποτάμια, λίμνες ή μεταλλικά αντικείμενα. Σε περίπτωση κεραυνών, υιοθετήστε στάση καθίσματος με το κεφάλι ανάμεσα στα πόδια και απομακρύνετε μεταλλικά αντικείμενα.

Η συμμόρφωση με τις οδηγίες των αρμοδίων φορέων παραμένει κρίσιμη για την ασφάλεια των πολιτών κατά τη διάρκεια της κακοκαιρίας Byron.

The post Ισχυρές βροχές και καταιγίδες σήμερα – Τι να προσέχετε appeared first on ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ.

Συνθήκες καύσωνα θα επικρατήσουν από την Τετάρτη, 12 Ιουλίου 2023 έως και τις αρχές της επόμενης εβδομάδας, όπως προβλέπει η ΕΜΥ με έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, που εκδόθηκε στις 10/07/2023.
Ο καύσωνας, με την ονομασία «CLEON» αναμένεται να έχει διάρκεια τουλάχιστον έξι ημερών, με θερμότερες ημέρες την Παρασκευή 14 Ιουλίου 2023 και το Σάββατο 15 Ιουλίου 2023.
Για την ανακούφιση των πολιτών, ο Δήμος Χαλανδρίου θα ανοίξει, από την Τετάρτη, τρεις κλιματιζόμενους χώρους:
► Κεντρικό Κ.Α.Π.Η. Χαλανδρίου (Στρ. Παπάγου 7)
Δευτέρα-Παρασκευή 07.00 – 16.00
Σάββατο – Κυριακή 09.00 – 19.00
Τηλ. επικοινωνίας: 210 68 94 444
► Ισόγειο κτηρίου Διεύθυνσης Κοινωνικής Μέριμνας (Σολωμού 10)

Δευτέρα – Παρασκευή 07.00-16.00
Τηλ. επικοινωνίας: 210 68 99 929 -911-914 -930
► ΚΑΠΗ Τούφας (Ταϋγέτου & Μεσσηνίας)

Δευτέρα – Παρασκευή 07.00-16.00
Τηλ. επικοινωνίας: 210 68 00 189

Μέτρα αυτοπροστασίας
• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
• Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Φροντίδα για βρέφη και παιδιά

• Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
• Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
• Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
• Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Φροντίδα για ηλικιωμένους

• Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
• Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
• Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

The post Καύσωνας – Κλιματιζόμενοι χώροι και μέτρα αυτοπροστασίας appeared first on ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ.