1) Πλένουμε πολύ συχνά και με σχολαστικότητα τα χέρια μας χρησιμοποιώντας σαπούνι και νερό ή αντισηπτικό διάλυμα.
2) Όταν βήχουμε η φτερνιζόμαστε καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη μας με ένα χαρτομάντιλο ή τον αγκώνα του χεριού μας.
3) Τα χαρτιά και τα χαρτομάντιλα μετά τη χρήση τους τα τοποθετούμε σε κλειστούς κάδους.
4) Αποφεύγουμε τις επαφές όταν παρουσιάζουμε συμπτώματα, όπως βήχα, πονόλαιμο, καταρροή και πυρετό.
5) Συνομιλούμε με άτομα από απόσταση 1 μέτρου.
6) Αν έχουμε συμπτώματα κρυολογήματος και έχουμε ταξιδέψει σε χώρα με κρούσματα κορωνοϊού, παραμένουμε στο σπίτι μας και επικοινωνούμε άμεσα με τον γιατρό μας ή τον ΕΟΔΥ (τηλ.210-5212054).
7) Τρώμε καλά μαγειρευμένα φαγητά και όχι ακατέργαστα και ωμά κρέατα.
8) Πλένουμε τα χέρια μας όταν μαγειρεύουμε ή όταν φροντίζουμε ασθενείς.
9) Αποφεύγουμε επαφές με αδέσποτα ζώα, πτηνά και πουλερικά.
10) Εμπιστευόμαστε τις οδηγίες των ειδικών επιστημόνων.
ΌΧΙ ΠΑΝΙΚΟΣ
Γεώργιος Μπεκιάρης
Εντεταλμένος Δημοτικός Σύμβουλος σε θέματα Υγείας
