«Ασφαλής Κολύμβηση στην Τρίτη Ηλικία»
- Ενημερωτική Ομιλία στο Κ.Α.Π.Η. Αγίας Τριάδας του Δήμου Βύρωνα
Το Τμήμα Προστασίας και Προαγωγής Υγείας, σε συνεργασία με το Τμήμα Ανοικτής Προστασίας Ηλικιωμένων της Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής & Υγείας του Δήμου Βύρωνα, διοργάνωσε με επιτυχία την Τετάρτη 22 Μαΐου 2025 στο Κ.Α.Π.Η. της Αγίας Τριάδας ενημερωτική ομιλία με θέμα: «Ασφαλής Κολύμβηση στην Τρίτη Ηλικία»
Η ομιλία πραγματοποιήθηκε με ομιλήτρια την Επισκέπτρια Υγείας Βασιλική Παναγιωτακοπούλου, η οποία με τρόπο απλό και κατανοητό παρουσίασε κρίσιμες οδηγίες και πρακτικές συμβουλές για την αποφυγή κινδύνων κατά την κολύμβηση, ειδικά για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
Κατά την εκδήλωση αναλύθηκαν βασικοί κανόνες πρόληψης, όπως:
• Ποτέ μόνοι στο νερό – η κολύμβηση να γίνεται πάντα με συνοδό ή παρουσία ναυαγοσώστη.
• Πάντα με πλευστό μέσο, όπως μακαρόνι επίπλευσης, σωσίβιο ή σανίδα κολύμβησης, ειδικά όταν κολυμπάμε στα βαθιά.
• Κολύμβηση κοντά στην ακτή, χωρίς υπερεκτίμηση των δυνάμεών μας.
• Αποφυγή εισόδου στη θάλασσα μετά από φαγητό ή κατανάλωση αλκοόλ.
• Συμβουλή γιατρού σε περίπτωση προβλημάτων υγείας ή φαρμακευτικής αγωγής.
• Ορθή είσοδος και έξοδος από το νερό, χωρίς απότομες κινήσεις.
• Ενημέρωση για πιθανούς κινδύνους σε άγνωστες παραλίες.
Στους συμμετέχοντες μοιράστηκε έντυπο ενημερωτικό υλικό με τίτλο «Ασφαλής Κολύμβηση στην Τρίτη Ηλικία – Οδηγίες Πρόληψης Κινδύνων στη Θάλασσα», με εύχρηστες οδηγίες και απλές υπενθυμίσεις για ασφαλή απόλαυση της θάλασσας.
Γιατί είναι σημαντικό;
Η σημασία αυτής της πρωτοβουλίας ενισχύεται από τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία:
Την περίοδο 2017–2021 καταγράφηκαν:
• 332 θάνατοι από πνιγμό σε άτομα ηλικίας 60–69 ετών
• 1.017 θάνατοι σε ηλικίες 70 ετών και άνω.
Μόνο το 2024 σημειώθηκαν 394 θάνατοι λόγω πνιγμών σε άτομα τρίτης ηλικίας.
Τα παραπάνω αναδεικνύουν την ανάγκη συνεχούς ενημέρωσης, πρόληψης και υποστήριξης των ευάλωτων ηλικιακών ομάδων, μέσα από στοχευμένες δράσεις.
Ο Δήμος Βύρωνα, μέσω της Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής & Υγείας, συνεχίζει να στηρίζει την Τρίτη Ηλικία με ενημερωτικές εκδηλώσεις που προάγουν την πρόληψη, την ασφάλεια και την ποιότητα ζωής.
Η θάλασσα είναι φίλη μας, αλλά χρειάζεται σεβασμό και υπευθυνότητα. Με λίγη προσοχή, μπορούμε όλοι να απολαύσουμε το καλοκαίρι με υγεία και ασφάλεια.
Καλά και ασφαλή μπάνια σε όλους!