Με επίκεντρο τη μουσική, τη βιωματική συμμετοχή και την ενίσχυση της ψυχοσωματικής υγείας, ο Δήμος Φιλοθέης – Ψυχικού συνεχίζει και φέτος τα πρότυπα προγράμματα που απευθύνονται σε κατοίκους διαφορετικών ηλικιακών ομάδων και αναγκών. Τα προγράμματα περιλαμβάνουν μουσικές και κινητικές ασκήσεις, τραγούδι, ρυθμικά παιχνίδια, ασκήσεις φωνής, δραστηριότητες μνήμης και δημιουργικής έκφρασης, με στόχο τη βελτίωση της συγκέντρωσης, την καλλιέργεια της δημιουργικότητας και την ενίσχυση της κοινωνικής επαφής.
Ειδικά προγράμματα για ενήλικες και άτομα τρίτης ηλικίας
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται σε προγράμματα για άτομα ηλικίας 60+, τα οποία συνδυάζουν μουσική, κίνηση και παιχνίδι. Μέσα από αυτά, ενισχύεται η διαχείριση του στρες, η διάθεση, η νοητική λειτουργία και η ψυχική ανθεκτικότητα. Παράλληλα, υλοποιούνται εξειδικευμένες δράσεις για γυναίκες 40+ που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση, αξιοποιώντας μουσική, χαλάρωση και κίνηση ως μέσα για την ευεξία, την προσαρμογή στις αλλαγές και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Το πρόγραμμα «Μουσική & Θεραπεία»
Το πρόγραμμα «Μουσική & Θεραπεία» με εισηγήτρια τη Μάρω Θεοδωράκη απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και πραγματοποιείται σε διαφορετικά σημεία και ώρες:
- Κάθε Τρίτη 18:00-20:00 στη Φιλοθέη – πρώην Δημαρχείο Φιλοθέης
- Κάθε Πέμπτη 11:00 – 13:00, εναλλάξ, στο Ψυχικό – πρώην Blue Bell και Νέο…
Τα συγκεκριμένα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί ώστε να προσφέρουν ένα δημιουργικό περιβάλλον, όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους, να ενισχύσουν την ψυχοσωματική τους ισορροπία και να δημιουργήσουν κοινωνικούς δεσμούς.
